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29 agosto, 2012

PACOTES DE PEIXE


PACOTES DE PEIXE 
Ingredientes
4 Unidade(s) de filés grandes de pescada (meio quilo)
2 Colher(es) de chá de sal
1 Colher(es) de sopa de suco de limão
6 Colher(es) de sopa de Ketchup hellmann's
1 Unidade(s) de cenoura grande ralada no ralo grosso
5 Unidade(s) de azeitonas picadas
2 Colher(es) de sopa de cheiro-verde picado
Para montar: 4 quadrados de papel alumínio (30 x 30 cm) a gosto
Para untar: azeite a gosto
Modo de Usar
1. Em uma tigela, junte o sal, o suco de limão e 4 colheres (sopa) do ketchup hellmann's. Tempere os filés de pescada com essa mistura e reserve na geladeira por 30 minutos.
2. Preaqueça o forno em temperatura média (180º c).
3. Em outra tigela, misture a cenoura, as azeitonas e o restante do ketchup hellmann's. Reserve.
4. Coloque um filé de peixe no centro de cada quadrado de papel alumínio untado e reserve o tempero utilizado no peixe. Distribua a mistura de cenoura sobre os filés e regue com o tempero reservado.
5. Feche o papel alumínio formando um pacote e apertando bem as extremidades. Coloque-os em uma assadeira média (33 x 23 cm) e leve ao forno por 30 minutos. Sirva em seguida.
6. Variações: você pode utilizar coentro ou manjericão.
7. Dica: sirva acompanhado de batatas cozidas e temperadas com azeite de oliva e ervas.


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